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Les bienfaits avérés de la diète méditerranéenne, la chronique du docteur Serge Rafal

Il est aujourd’hui parfaitement démontré que cette manière de s’alimenter, agréable, diversifiée, facile à mettre en œuvre, est associée à une baisse de la mortalité et une diminution des maladies cardio-vasculaires et métaboliques. En schématisant énormément, on peut dire que c’est pain, vin, fruits et légumes, tomates, huile d’olive en…

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Le point sur le Coenzyme Q10, la chronique du docteur Serge Rafal

Cette substance, la Coenzyme Q10, que je considère comme fort intéressante n’est effectivement pas très connue et par conséquent pas suffisamment utilisée alors qu’elle participe activement à la production d’énergie, permettant ainsi à l’organisme de mieux fonctionner et de se protéger, ce qui n’est pas un luxe actuellement. Ca n’est…

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Et si on voyageait avec le gingembre, la chronique du docteur Serge Rafal

Ce rhizome qui appartient à la famille du curcuma, ne doit plus être considéré comme une simple gourmandise qui facilite la digestion, mais comme une épice presque indispensable en cuisine et surtout un super aliment en raison de sa teneur exceptionnelle en nutriments et en antioxydants. C’est une plante originaire…

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Attention aux piqûres d’hyménoptères, la chronique du docteur Serge Rafal

Les piqûres de guêpes, toujours redoutées et malvenues, sont responsables d’une douleur aiguë et parfois dangereuse selon leur nombre, leur localisation et le terrain sur lequel elles se produisent. Un rétrécissement marqué entre le thorax et l’abdomen qui a fait parler de taille de guêpe. Sinon, une tête, des mandibules,…

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L’hypertension artérielle chez les femmes, la chronique du docteur Serge Rafal

Jusqu’à 55 ans, puisque la maladie reste longtemps plus masculine que féminine. Mais avec la survenue de la ménopause, les chiffres s’inversent et l’hypertension artérielle gagne ensuite progressivement en fréquence chez nos compagnes : + 44% entre 55 et 65 ans, 55% entre 65 et 80 ans, 80% au-delà. Or les…

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Le point sur la maladie de Lyme, la chronique du docteur Serge Rafal

La Mdl, dont le nom provient de la ville du Connecticut où elle a été identifiée pour la premièrefois en 1975 est comme vous l’avez précisé dans votre lancement une maladie infectieuse transmise par la piqûre d’une tique. Elle entraîne des symptômes cutanés (rougeur ou érythème à l’endroit de la…

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Mal des transports, la chronique du docteur Serge Rafal

Qu’il soit d’air (avion), de mer, de voiture, de train ou même lié aux ondulations d’un chameau, le mal des transports ou cinétose est un phénomène désagréable qui peut vous gâcher un beau voyage ou un moment privilégié. Il met en jeu des mécanismes complexes, imputable à une non-concordance entre…