J’ai reçu récemment dans Refoua le Dr Ariel Toledano qui a consacré un ouvrage dont le titre est explicite « Prenez soin de vos jambes », expliquant qu’elles constituaient les grandes oubliées de la santé, ne bénéficiant que rarement d’une attention quotidienne, plutôt réservée au visage alors qu’une femme sur 2 et un homme sur 4 souffriront dans leur vie d’une insuffisance veineuse.
L'insuffisance veineuse entraîne généralement des signes fonctionnels : sensation de jambes lourdes, de pesanteur, d’impatiences, de crampes et de douleurs. Ces symptômes sont majorés par la station assise ou debout prolongée et la chaleur, améliorées par le froid, le mouvement, la contention, la surélévation des chevilles au-dessus des mollets (jambes sur un coussin ou à l’américaine sur le bureau). Mais elle peut être asymptomatique et seulement esthétique (varicosités, varices). Il existe une classification de 0 à 6 qui traduit l’évolution de la maladie, du stade 0 = pas de signe visible ou palpable des veines à l’examen au stade 6 où sont présents des ulcères variqueux ouverts. Le Dr Toledano propose lui, 5 profils : 1 = jambes lourdes… ; 2 = gonflées… ; 3 = cellulite… ; 4 = varicosités… ; 5 = varices. Chaque profil nécessite un traitement individualisé avec toutefois 2 règles communes préalables : - Un bilan initial avec un examen clinique minutieux, - Un écho-doppler des membres inférieurs, pratiqué par un radiologue spécialisé ou un angiologue.
Les médicaments veinactifs, ex veinotoniques, sont efficaces. Ils ont pourtant été déremboursés en 2008 pour des raisons bassement comptables, ce qui a abouti à abaisser leur nombre de 80 à 20 et en augmenter le prix ; On peut également proposer : - Des plantes (cyprès, ginkgo, hamamélis, marron d’Inde, vigne rouge) ou des huiles essentielles de plantes (cyprès++, lavande, menthe poivrée), - Des produits homéopathiques (Hamamelis composé, Lachesis), - Les vitamines C et E, - Des oligo-éléments (Ca, Cu, magnésium, Zn).
Des mesures sont utiles pour prévenir ou freiner l'évolution et elles sont nombreuses : - 10 000 pas par jour avec des semelles de confort amortissantes ; - Les jets ou des douches d’eau froide ; - Les massages ; - La compression élastique par chaussettes, bas, collants : classe 1 pour un voyage de courte durée et le travail debout ; classe 2 si varices ou voyages longs ; classe 3 si lymphoedème ou ulcère, - La cryoTt… ; - La thalassoTt…
On peut ajouter d’autres mesures plus générales qui permettent de lutter contre les facteurs favorisants : - Le contrôle pondéral…, - L’arrêt de l’alcool et du tabac, - L’évitement de toute forme de chaleur qui dilate les veines, - Les pantalons slim, - Les talons hauts.
Les scléroses sont utiles et d’ailleurs utilisées dans l’insuffisance veineuse superficielle depuis plus d’un siècle. La méthode consiste à injecter un produit sclérosant, actuellement souvent de la mousse, dans la varice pour entrainer sa rétraction et sa résorption. Les suites sont habituellement simples, parfois marquées par des réactions transitoires et bénignes comme des hématomes aux point d’injection, une inflammation ou une pigmentation de la peau. Mais les contre-indications doivent absolument être respectées : - Allergie connue au produit sclérosant, - Grossesse, - Infection locale, - Immobilité prolongée ou alitement ; - Thrombose veineuse profonde aiguë ou embolie pulmonaire…
« Leurs jambes sont des compas qui arpentent le globe terrestre en tous sens, lui donnant son équilibre et son harmonie » nous dit François Truffaut dans « L’homme qui aimait les femmes ». Alors faisons en sorte d’en prendre le plus grand soin.
Docteur Serge Rafal
Lutter contre les problèmes circulatoires des jambes, chronique du docteur Serge Rafal
France.
Publié le 06/01/2023 à 08h30 - Par Gabriel Attal
-
14h31Trump a eu son premier appel avec un dirigeant étranger avec le prince saoudien
-
14h08Un habitant de l'Est de Jérusalem arrêté pour suspicion de collaboration avec le Hezbollah
-
14h00Un second suspect arrêté dans la tentative d'incendie d'une synagogue à Sydney
-
13h40Ex-otage Qaid Farhan Alkadi : "Quand vous êtes à Gaza, vous perdez espoir"
-
13h30Netanyahou défend Musk accusé d'avoir fait un salut nazi
-
13h00Saar remercie son homologue hongrois pour son opposition au mandat d'arrêt de la CPI contre Netanyahou
-
12h48Italie. Un membre de l'Etat Islamique arrêté pour avoir planifié une attaque contre les Juifs
-
11h47Rubio à Netanyahou : le soutien américain à Israël est "une priorité absolue"
-
11h31Tsahal continue de découvrir des armes et des infrastructures du Hezbollah dans le sud du Liban
-
11h06Le Hamas accuse l'Autorité Palestinienne de trahison
-
10h51Sœur de Liri Albag : "J'espère qu'elle sait qu'elle va bientôt rentrer à la maison"
-
10h4246% des jeunes Français ne savent rien la Shoah, selon un sondage
-
10h25Deux terroristes de l'attentat à Fundunq éliminés en Samarie
-
10h04Pierre-Yves Bournazel sur Radio J : "Il y a un antisémitisme dans la gauche radicale"
-
09h48Yuval Raphael, survivante du festival Nova, représentera Israël à l'Eurovision 2025
-
09h35Donald Trump redésigne les Houthis comme groupe terroriste
-
09h25Des cépages anciens contre le réchauffement climatique, chronique de Jean-François Strouf
-
09h22Le prix de la vie des otages, chronique d'Arié Bensemhoun
-
22/01Ils l'ont dit sur Radio J : "Depuis qu'il a quitté l'Elysée, c'est une idée qui n'a jamais quitté François Hollande"
-
22/01Google a aidé Israël avec des outils d'Intelligence Artificielles avancés pendant la guerre
L'espace des commentaires est ouvert aux inscrits.
Connectez-vous ou créez un compte pour pouvoir commenter cet article.