Benjamin Giraudon, professeur de self-defense à Paris, était l’invité de Steve Nadjar ce vendredi après-midi à 14h35 dans le Grand Journal de Radio J à l’occasion de la sortie de son livre Désarmer la violence, manuel de défense à l’usage des antihéros aux éditions Solar.
« Le projet de ce livre était de s’adresser au plus grand nombre », a affirmé Benjamin Giraudon. Pour lui, tout le monde peut faire preuve de vigilance pour désamorcer les tensions dès les premiers signaux annonciateurs.
Il explique qu’il existe de nombreuses étapes avant la réaction violente, « la réponse physique est la toute dernière, celle qui a le moins de chance de réussite », a-t-il déclaré.
De plus, ce manuel est censé aider le lecteur à accepter sa peur, « c’est normal d’avoir peur », a expliqué le professeur d’arts martiaux. Selon lui, la prudence permet d’évacuer le stress, et de se reconnecter à son environnement.
Charlotte Adda
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